8.2 km | 01:05:07 | 07:54/km日期: 2024-01-26 11:02 - 平均心率: 91 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 14°C - 濕度: 75.3
Pace: 188'59" / 17'17" / 12'49" / 58'05" / 113'04" / 07'37" / 19'35" / 05'49" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'46" (+06'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'30" (+06'43") | 481 / 1481 |
3 | | 12'13" (+07'26") | 1000 / 2481 |
4 | | 11'40" (+06'53") | 1000 / 3481 |
5 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 4481 |
6 | | 05'41" (+00'54") | 1000 / 5481 |
7 | | 04'47" | 1000 / 6481 |
8 | | 05'55" (+01'08") | 1000 / 7481 |
9 | | 03'08" | 748 / 8230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
322.37 km mizuno rider 25 累積 :
5028.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 188'59" | 03:08'59" |
2 | 17'17" | 03:26'16" |
3 | 12'49" | 03:39'05" |
4 | 58'05" | 04:37'10" |
5 | 113'04" | 06:30'14" |
6 | 07'37" | 06:37'51" |
7 | 19'35" | 06:57'26" |
8 | 05'49" | 07:03'15" |
8.2 | 09'03" | 07:05'20" |