5.3 km | 00:32:12 | 06:03/km日期: 2024-01-24 20:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 10°C - 濕度: 85.8
Pace: 05'45" / 05'46" / 05'47" / 08'09" / 06'39" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'06") | 591 / 591 |
| 2 | | 09'59" (+05'46") | 251 / 842 |
| 3 | | 04'19" (+00'06") | 597 / 1440 |
| 4 | | 09'54" (+05'41") | 256 / 1696 |
| 5 | | 04'15" (+00'02") | 607 / 2303 |
| 6 | | 10'36" (+06'23") | 236 / 2540 |
| 7 | | 04'19" (+00'06") | 590 / 3131 |
| 8 | | 10'34" (+06'21") | 242 / 3373 |
| 9 | | 04'13" | 597 / 3970 |
| 10 | | 06'51" (+02'38") | 1000 / 4970 |
| 11 | | 06'58" (+02'45") | 345 / 5316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.16 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'46" | 00:11'31" |
| 3 | 05'47" | 00:17'18" |
| 4 | 08'09" | 00:25'27" |
| 5 | 06'39" | 00:32'06" |
| 5.3 | 07'00" | 00:34'19" |
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