7.5 km | 00:40:00 | 05:17/km日期: 2024-01-24 09:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'36" / 05'20" / 05'08" / 05'02" / 05'04" / 05'00" / 05'00" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'09") | 549 / 7549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
328.53 km 
ASICS magic speed2 累積 :
689.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'20" | 00:11'56" |
| 3 | 05'08" | 00:17'04" |
| 4 | 05'02" | 00:22'06" |
| 5 | 05'04" | 00:27'10" |
| 6 | 05'00" | 00:32'10" |
| 7 | 05'00" | 00:37'10" |
| 7.5 | 05'09" | 00:40'00" |
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