5.3 km | 00:37:07 | 07:01/km日期: 2016-06-01 19:18 - 平均心率: 128 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 49%
Pace: 07'05" / 07'04" / 07'08" / 07'00" / 06'58" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'11") | 432 / 432 |
| 2 | | 07'14" (+00'28") | 105 / 538 |
| 3 | | 07'09" (+00'23") | 333 / 871 |
| 4 | | 07'17" (+00'31") | 435 / 1307 |
| 5 | | 07'01" (+00'15") | 453 / 1761 |
| 6 | | 07'02" (+00'16") | 440 / 2201 |
| 7 | | 07'03" (+00'17") | 435 / 2636 |
| 8 | | 07'02" (+00'16") | 885 / 3522 |
| 9 | | 06'55" (+00'09") | 442 / 3964 |
| 10 | | 07'08" (+00'22") | 433 / 4398 |
| 11 | | 06'51" (+00'05") | 438 / 4836 |
| 12 | | 06'46" | 444 / 5280 |
| 13 | | 03'17" | 6 / 5287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 151.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'04" | 00:14'09" |
| 3 | 07'08" | 00:21'17" |
| 4 | 07'00" | 00:28'17" |
| 5 | 06'58" | 00:35'15" |
| 5.3 | 06'32" | 00:37'08" |
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