4.2 km | 00:35:15 | 08:22/km日期: 2024-01-21 19:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 80.3
Pace: 07'33" / 08'41" / 08'30" / 08'40" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+00'19") | 211 / 4211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 12.68 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 08'41" | 00:16'14" |
3 | 08'30" | 00:24'44" |
4 | 08'40" | 00:33'24" |
4.2 | 08'02" | 00:35'06" |