6.1 km | 02:00:39 | 19:54/km日期: 2024-01-21 16:16 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 11294 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 84.9
Pace: 13'39" / 16'54" / 15'38" / 28'42" / 27'12" / 15'34" / 50'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'18" | 1000 / 1000 | 100 / 69 |
2 | | 16'40" (+02'22") | 1049 / 2049 | 99 / 60 |
3 | | 16'27" (+02'09") | 1000 / 3050 | 64 / 94 |
4 | | 29'08" (+14'50") | 1000 / 4050 | 83 / 41 |
5 | | 27'31" (+13'13") | 1000 / 5051 | 103 / 35 |
6 | | 15'00" (+00'42") | 1001 / 6052 | 113 / 58 |
7 | | 01:35'57" (+21'39") | 6 / 6059 | 94 / 11 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
114.66 km MW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'39" | 00:13'39" |
2 | 16'54" | 00:30'33" |
3 | 15'38" | 00:46'11" |
4 | 28'42" | 01:14'53" |
5 | 27'12" | 01:42'05" |
6 | 15'34" | 01:57'39" |
6.1 | 50'30" | 02:00'39" |