12.1 km | 01:16:09 | 06:17/km日期: 2024-01-18 05:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 14582 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96.9
Pace: 09'45" / 07'45" / 06'18" / 05'50" / 05'35" / 07'19" / 05'25" / 05'21" / 05'20" / 05'17" / 05'07" / 06'29" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'45" (+04'40") | 1001 / 1001 | 162 / 63 |
2 | | 07'44" (+02'39") | 1001 / 2003 | 185 / 69 |
3 | | 06'20" (+01'15") | 1002 / 3005 | 194 / 81 |
4 | | 05'48" (+00'43") | 1001 / 4006 | 199 / 86 |
5 | | 05'38" (+00'33") | 1001 / 5008 | 203 / 87 |
6 | | 07'16" (+02'11") | 1001 / 6009 | 157 / 87 |
7 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 7010 | 203 / 90 |
8 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 8010 | 205 / 90 |
9 | | 05'19" (+00'14") | 1002 / 9013 | 205 / 91 |
10 | | 05'19" (+00'14") | 1001 / 10015 | 204 / 91 |
11 | | 05'05" | 1001 / 11017 | 206 / 95 |
12 | | 06'31" (+01'26") | 1002 / 12019 | 204 / 75 |
13 | | 05'46" (+00'41") | 75 / 12094 | 203 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
494.04 km Asics TartherEdge 累積 :
1605.0 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 07'45" | 00:17'30" |
3 | 06'18" | 00:23'48" |
4 | 05'50" | 00:29'38" |
5 | 05'35" | 00:35'13" |
6 | 07'19" | 00:42'32" |
7 | 05'25" | 00:47'57" |
8 | 05'21" | 00:53'18" |
9 | 05'20" | 00:58'38" |
10 | 05'17" | 01:03'55" |
11 | 05'07" | 01:09'02" |
12 | 06'29" | 01:15'31" |
12.1 | 06'38" | 01:16'09" |