11.4 km | 02:43:04 | 14:16/km日期: 2024-01-20 09:41 - 總爬升: 513 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 1182 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 18°C - 濕度: 95.8
Pace: 10'59" / 37'56" / 19'44" / 14'02" / 14'00" / 12'17" / 17'09" / 11'27" / 07'41" / 11'30" / 07'08" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:15'58" (+09'04") | 65 / 1065 |
| 3 | | 29'49" (+22'55") | 1000 / 2065 |
| 4 | | 19'27" (+12'33") | 1000 / 3065 |
| 5 | | 14'10" (+07'16") | 1000 / 4065 |
| 6 | | 14'29" (+07'35") | 1000 / 5065 |
| 7 | | 12'27" (+05'33") | 1000 / 6065 |
| 8 | | 16'50" (+09'56") | 1000 / 7065 |
| 9 | | 10'49" (+03'55") | 1000 / 8065 |
| 10 | | 07'48" (+00'54") | 1000 / 9065 |
| 11 | | 11'42" (+04'48") | 1000 / 10065 |
| 12 | | 06'54" | 1000 / 11065 |
| 13 | | 07'27" (+00'33") | 353 / 11418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.94 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 37'56" | 00:48'55" |
| 3 | 19'44" | 01:08'39" |
| 4 | 14'02" | 01:22'41" |
| 5 | 14'00" | 01:36'41" |
| 6 | 12'17" | 01:48'58" |
| 7 | 17'09" | 02:06'07" |
| 8 | 11'27" | 02:17'34" |
| 9 | 07'41" | 02:25'15" |
| 10 | 11'30" | 02:36'45" |
| 11 | 07'08" | 02:43'53" |
| 11.4 | 07'24" | 02:46'59" |
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