10.4 km | 01:16:31 | 07:23/km日期: 2024-01-20 16:25 - 地點: 綠空廊道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 106 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 77
Pace: 08'23" / 08'03" / 07'24" / 07'50" / 06'57" / 08'53" / 07'47" / 07'32" / 08'33" / 08'01" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" (+00'32") | 356 / 10356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
153.13 km 
跟上來11 小綠 累積 :
490.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'03" | 00:16'26" |
| 3 | 07'24" | 00:23'50" |
| 4 | 07'50" | 00:31'40" |
| 5 | 06'57" | 00:38'37" |
| 6 | 08'53" | 00:47'30" |
| 7 | 07'47" | 00:55'17" |
| 8 | 07'32" | 01:02'49" |
| 9 | 08'33" | 01:11'22" |
| 10 | 08'01" | 01:19'23" |
| 10.4 | 07'23" | 01:22'01" |
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