11.0 km | 01:26:14 | 07:49/km日期: 2024-01-20 06:09 - 平均心率: 123 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 90.6
Pace: 07'35" / 07'39" / 13'38" / 07'29" / 07'52" / 07'29" / 08'00" / 07'44" / 07'43" / 08'36" / 07'38" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'33") | 620 / 4620 |
| 6 | | 07'31" (+00'03") | 1000 / 5620 |
| 7 | | 08'02" (+00'34") | 1000 / 6620 |
| 8 | | 07'39" (+00'11") | 1000 / 7620 |
| 9 | | 07'47" (+00'19") | 1000 / 8620 |
| 10 | | 07'30" (+00'02") | 1000 / 9620 |
| 11 | | 08'31" (+01'03") | 1000 / 10620 |
| 12 | | 07'58" (+00'30") | 400 / 11020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.56 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'39" | 00:15'14" |
| 3 | 13'38" | 00:28'52" |
| 4 | 07'29" | 00:36'21" |
| 5 | 07'52" | 00:44'13" |
| 6 | 07'29" | 00:51'42" |
| 7 | 08'00" | 00:59'42" |
| 8 | 07'44" | 01:07'26" |
| 9 | 07'43" | 01:15'09" |
| 10 | 08'36" | 01:23'45" |
| 11 | 07'38" | 01:31'23" |
| 11.0 | 08'57" | 01:31'34" |
展開計圈分析
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