4.2 km | 00:20:44 | 04:56/km日期: 2024-01-18 22:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 08'19" / 06'23" / 06'11" / 07'27" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'06") | 50 / 1050 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 2050 |
| 4 | | 05'02" (+00'23") | 50 / 2099 |
| 5 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 3099 |
| 6 | | 05'07" (+00'28") | 50 / 3149 |
| 7 | | 05'08" (+00'29") | 1000 / 4149 |
| 8 | | 05'01" (+00'22") | 51 / 4201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
193.83 km 
HOKA CElifton 累積 :
3272.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'23" | 00:14'42" |
| 3 | 06'11" | 00:20'53" |
| 4 | 07'27" | 00:28'20" |
| 4.2 | 04'53" | 00:29'19" |
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