Ling Fung Chou 2024/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Fung Chou 台中
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5.1 km | 02:20:10 | 27:19/km

日期: 2024-01-18 13:04 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 47 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.9

Pace: 10'27" / 12'03" / 26'36" / 19'22" / 35'04" / 67'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'40"

(12'40")

10'36"

1193 / 1193

2

12'32"

(25'12")

12'28" (+01'52")

1004 / 2197

3

27'37"

(52'49")

27'16" (+16'40")

1012 / 3210

4

25'41"

(01:18'30")

24'44" (+14'08")

1037 / 4248

5

29'27"

(01:47'57")

26'01" (+15'25")

1131 / 5379

1月累積里程 : 223.34 km

Android - Xiaomi M2103K19G 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	12'03"	00:22'30"
3	26'36"	00:49'06"
4	19'22"	01:08'28"
5	35'04"	01:43'32"
5.5	18'35"	01:52'15"

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