13.1 km | 01:00:50 | 04:39/km日期: 2024-01-18 16:42 - 地點: 鳳山熱帶試驗所 - 平均心率: 184 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 11972 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 50.4
Pace: 04'43" / 04'34" / 04'32" / 04'37" / 04'34" / 04'31" / 04'36" / 04'38" / 04'33" / 04'29" / 04'34" / 04'36" / 04'42" / 23'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'12") | 1001 / 1001 | 190 / 110 |
| 2 | | 04'39" (+00'05") | 1002 / 2003 | 196 / 109 |
| 3 | | 04'35" (+00'01") | 1002 / 3006 | 196 / 111 |
| 4 | | 04'39" (+00'05") | 1002 / 4009 | 198 / 108 |
| 5 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 5010 | 197 / 108 |
| 6 | | 04'36" (+00'02") | 1001 / 6012 | 197 / 109 |
| 7 | | 04'41" (+00'07") | 1002 / 7015 | 197 / 108 |
| 8 | | 04'39" (+00'05") | 1001 / 8017 | 198 / 108 |
| 9 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 9017 | 197 / 109 |
| 10 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 10018 | 199 / 108 |
| 11 | | 04'41" (+00'07") | 1002 / 11020 | 197 / 108 |
| 12 | | 04'45" (+00'11") | 1001 / 12022 | 196 / 106 |
| 13 | | 04'34" | 1002 / 13024 | 195 / 111 |
| 14 | | 04'44" (+00'10") | 28 / 13052 | 180 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 308.89 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'34" | 00:09'17" |
| 3 | 04'32" | 00:13'49" |
| 4 | 04'37" | 00:18'26" |
| 5 | 04'34" | 00:23'00" |
| 6 | 04'31" | 00:27'31" |
| 7 | 04'36" | 00:32'07" |
| 8 | 04'38" | 00:36'45" |
| 9 | 04'33" | 00:41'18" |
| 10 | 04'29" | 00:45'47" |
| 11 | 04'34" | 00:50'21" |
| 12 | 04'36" | 00:54'57" |
| 13 | 04'42" | 00:59'39" |
| 13.1 | 22'09" | 01:00'50" |
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