Happy Tsai 2024/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Happy Tsai 桃園
ID 443643

< 上一篇

下一篇 >

5.0 km | 00:34:17 | 06:51/km

風水四神獸之財源滾滾來-招財青龍

官方成績
日期	2024-01-13
成績	00:34:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:51/km

日期: 2024-01-18 18:05 - 地點: taoyuan - 天氣: night - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73.5

基本訓練

賽後評分: 很棒！
給 4 星

1月累積里程 : 37.74 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'50"	00:13'15"
3	07'04"	00:20'19"
4	06'58"	00:27'17"
5	06'49"	00:34'06"
5.0	10'24"	00:34'18"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

4.3 km | 00:36:27 | 08:28/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:42 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）回應了張慶利的訓練日誌 : "😅"

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:11:38 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:08:19 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:05:16 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）給 2024第九屆花壇玄門山路跑的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"

鄭穗霓上傳了新日誌

100.6 km | 04:56:59 | 20.3 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

111.8 km | 05:25:18 | 20.6 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

81.0 km | 06:19:46 | 12.8 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

0.3 km | 00:01:17 | 14.0 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.0 km | 01:01:15 | 07:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.6 km | 01:21:09 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

172.1 km | 09:36:02 | 17.9 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

10.7 km | 02:47:25 | 15:37/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.6 km | 01:22:39 | 06:34/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:42 | 06:55/km

台中阿森回應了 LML的訓練日誌 : "半馬愉快"

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "讚"

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:50:30 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:50 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:56:07 | 05:01/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:57:27 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:59 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:59 | 05:12/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:58:15 | 05:12/km

林淦鈿（淦哥）回應了張慶利的訓練日誌 : "鹹濕嗎？"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024第九屆花壇玄門山路跑 - 11.7 km
成績 : 01:17:47

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:40:13 | 0.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:34:52 | 00:00/100m