12.2 km | 01:03:51 | 05:15/km日期: 2016-05-30 19:08 - 地點: 台北市 - 天氣: 陰/雨/悶熱 - 平均心率: 77 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'13" / 05'15" / 05'09" / 05'11" / 05'07" / 05'08" / 05'13" / 05'06" / 05'12" / 05'28" / 05'32" / 05'06" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'05") | 999 / 999 |
2 | | 05'16" (+00'10") | 1019 / 2019 |
3 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 3020 |
4 | | 05'10" (+00'04") | 1008 / 4028 |
5 | | 05'06" | 1002 / 5030 |
6 | | 05'09" (+00'03") | 1005 / 6036 |
7 | | 05'11" (+00'05") | 1002 / 7038 |
8 | | 05'08" (+00'02") | 1013 / 8052 |
9 | | 05'12" (+00'06") | 1018 / 9070 |
10 | | 05'28" (+00'22") | 957 / 10028 |
11 | | 05'31" (+00'25") | 1010 / 11039 |
12 | | 05'06" | 1005 / 12045 |
13 | | 05'52" (+00'46") | 158 / 12204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.68 km PUMA IGNITE 累積 :
893.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'15" | 00:10'28" |
3 | 05'09" | 00:15'37" |
4 | 05'11" | 00:20'48" |
5 | 05'07" | 00:25'55" |
6 | 05'08" | 00:31'03" |
7 | 05'13" | 00:36'16" |
8 | 05'06" | 00:41'22" |
9 | 05'12" | 00:46'34" |
10 | 05'28" | 00:52'02" |
11 | 05'32" | 00:57'34" |
12 | 05'06" | 01:02'40" |
12.2 | 07'38" | 01:03'51" |