7.0 km | 00:54:20 | 07:45/km日期: 2024-01-17 19:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.7
Pace: 14'01" / 06'24" / 06'24" / 06'36" / 06'47" / 06'40" / 06'46" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'41" (+08'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'05") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
52.07 km 
Ascis NOVABLAST 累積 :
1919.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'01" | 00:14'01" |
| 2 | 06'24" | 00:20'25" |
| 3 | 06'24" | 00:26'49" |
| 4 | 06'36" | 00:33'25" |
| 5 | 06'47" | 00:40'12" |
| 6 | 06'40" | 00:46'52" |
| 7 | 06'46" | 00:53'38" |
| 7.0 | 09'52" | 00:53'41" |
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