8.1 km | 00:41:11 | 05:06/km日期: 2019-01-16 20:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 436 Cal
Pace: 05'34" / 05'13" / 05'08" / 05'05" / 04'55" / 05'00" / 04'58" / 05'03" / 03'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'13" | 00:10'47" |
| 3 | 05'08" | 00:15'55" |
| 4 | 05'05" | 00:21'00" |
| 5 | 04'55" | 00:25'55" |
| 6 | 05'00" | 00:30'55" |
| 7 | 04'58" | 00:35'53" |
| 8 | 05'03" | 00:40'56" |
| 8.1 | 03'49" | 00:41'11" |
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