4.5 km | 00:25:11 | 05:39/km日期: 2016-05-30 18:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'18" / 05'34" / 05'28" / 07'59" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'58") | 373 / 373 |
| 2 | | 05'34" (+00'18") | 464 / 838 |
| 3 | | 05'46" (+00'30") | 446 / 1284 |
| 4 | | 05'46" (+00'30") | 440 / 1724 |
| 5 | | 05'25" (+00'09") | 458 / 2183 |
| 6 | | 05'16" | 454 / 2637 |
| 7 | | 05'25" (+00'09") | 454 / 3091 |
| 8 | | 05'25" (+00'09") | 460 / 3551 |
| 9 | | 05'19" (+00'03") | 450 / 4002 |
| 10 | | 05'34" (+00'18") | 449 / 4451 |
| 11 | | 05'25" (+00'09") | 5 / 4456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'34" | 00:11'52" |
| 3 | 05'28" | 00:17'20" |
| 4 | 07'59" | 00:25'19" |
| 4.5 | 05'32" | 00:27'51" |
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