浮雲遊子 2013/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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12.2 km | 01:24:24 | 06:55/km

日期: 2013-08-13 09:17 - 地點: 澄清湖棒球場→文前路→松藝路→原路返回 - 天氣: 熱→小雨 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 06'12" / 06'14" / 06'40" / 07'52" / 06'29" / 06'22" / 09'48" / 06'50" / 07'10" / 06'49" / 08'39" / 07'09" / 06'14" /

恢復跑，放慢速度!一開始天氣還挺熱的，後來下起小雨溫度就降低許多，在雨中走走跑跑欣賞澄清湖畔的風光!

8月累積里程 : 111.20 km

MIZUNO WAVE IDATEN 累積 : 3598.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

笑看風雲, 美mei無聲和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'14"	00:12'26"
3	06'40"	00:19'06"
4	07'52"	00:26'58"
5	06'29"	00:33'27"
6	06'22"	00:39'49"
7	09'48"	00:49'37"
8	06'50"	00:56'27"
9	07'10"	01:03'37"
10	06'49"	01:10'26"
11	08'39"	01:19'05"
12	07'09"	01:26'14"
12.2	06'13"	01:27'24"

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