4.2 km | 00:21:44 | 05:09/km日期: 2024-01-15 19:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'16" / 06'41" / 06'45" / 07'00" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" | 50 / 1050 |
| 3 | | 05'14" (+00'36") | 1000 / 2050 |
| 4 | | 05'05" (+00'27") | 50 / 2099 |
| 5 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 3099 |
| 6 | | 05'09" (+00'31") | 50 / 3149 |
| 7 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 4149 |
| 8 | | 05'35" (+00'57") | 50 / 4199 |
| 9 | | 04'02" | 9 / 4209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
193.83 km 
HOKA CElifton 累積 :
3272.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 06'41" | 00:11'57" |
| 3 | 06'45" | 00:18'42" |
| 4 | 07'00" | 00:25'42" |
| 4.2 | 04'55" | 00:26'44" |
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