10.0 km | 01:14:09 | 07:23/km日期: 2016-05-29 16:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1414 Cal - 總步數: 13075 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 49%
Pace: 06'50" / 06'53" / 06'51" / 06'57" / 07'15" / 07'36" / 07'50" / 08'11" / 07'34" / 07'51" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'03") | 1008 / 1008 | 173 / 84 |
| 2 | | 06'47" | 1003 / 2011 | 182 / 80 |
| 3 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 3011 | 181 / 80 |
| 4 | | 06'58" (+00'11") | 1005 / 4017 | 178 / 80 |
| 5 | | 07'14" (+00'27") | 1001 / 5018 | 172 / 79 |
| 6 | | 07'38" (+00'51") | 1006 / 6024 | 180 / 72 |
| 7 | | 07'46" (+00'59") | 1008 / 7032 | 181 / 71 |
| 8 | | 08'08" (+01'21") | 1002 / 8035 | 169 / 72 |
| 9 | | 07'37" (+00'50") | 1001 / 9037 | 178 / 73 |
| 10 | | 07'47" (+01'00") | 1005 / 10042 | 167 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 166.77 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'53" | 00:13'43" |
| 3 | 06'51" | 00:20'34" |
| 4 | 06'57" | 00:27'31" |
| 5 | 07'15" | 00:34'46" |
| 6 | 07'36" | 00:42'22" |
| 7 | 07'50" | 00:50'12" |
| 8 | 08'11" | 00:58'23" |
| 9 | 07'34" | 01:05'57" |
| 10 | 07'51" | 01:13'48" |
| 10.0 | 14'13" | 01:14'09" |
展開計圈分析
留言 
