6.0 km | 00:43:46 | 07:14/km日期: 2016-05-28 17:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 7845 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'40" / 06'50" / 07'23" / 07'25" / 07'31" / 07'38" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" | 1002 / 1002 | 181 / 82 |
2 | | 06'48" (+00'09") | 1003 / 2005 | 180 / 81 |
3 | | 07'23" (+00'44") | 1007 / 3013 | 177 / 76 |
4 | | 07'20" (+00'41") | 1000 / 4014 | 179 / 75 |
5 | | 07'29" (+00'50") | 1002 / 5016 | 179 / 74 |
6 | | 07'37" (+00'58") | 1001 / 6018 | 178 / 73 |
7 | | 08'22" (+01'43") | 37 / 6056 | 164 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
224.02 km 亞瑟仕 型號 累積 :
548.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'50" | 00:13'30" |
3 | 07'23" | 00:20'53" |
4 | 07'25" | 00:28'18" |
5 | 07'31" | 00:35'49" |
6 | 07'38" | 00:43'27" |
6.0 | 08'22" | 00:43'46" |