8.0 km | 01:14:10 | 09:17/km日期: 2024-01-11 20:31 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 75.9
Pace: 09'25" / 10'24" / 09'48" / 09'56" / 09'30" / 09'11" / 09'14" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'33" (+01'29") | 983 / 7983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.78 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 10'24" | 00:19'49" |
| 3 | 09'48" | 00:29'37" |
| 4 | 09'56" | 00:39'33" |
| 5 | 09'30" | 00:49'03" |
| 6 | 09'11" | 00:58'14" |
| 7 | 09'14" | 01:07'28" |
| 8.0 | 11'26" | 01:18'43" |
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