小伙子 2016/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

小伙子宜蘭
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11.2 km | 01:08:25 | 06:04/km

日期: 2016-05-28 07:01 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'59" / 06'01" / 05'49" / 05'42" / 05'56" / 06'22" / 06'19" / 05'54" / 05'54" / 06'06" / 06'41" / 06'48" /

基本訓練

5月累積里程 : 102.52 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

賀少俠, andy 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'01"	00:12'00"
3	05'49"	00:17'49"
4	05'42"	00:23'31"
5	05'56"	00:29'27"
6	06'22"	00:35'49"
7	06'19"	00:42'08"
8	05'54"	00:48'02"
9	05'54"	00:53'56"
10	06'06"	01:00'02"
11	06'41"	01:06'43"
11.3	06'47"	01:08'25"

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