吳政諭 2016/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳政諭台南
ID 23870

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4.0 km | 00:31:45 | 07:56/km

日期: 2016-05-27 22:03 - 地點: 成功大學自強校區 - 天氣: 微風 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 07'25" / 07'38" / 08'45" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

10'50" (+06'51")

485 / 485

2

02'02"

(07'18")

03'59"

509 / 995

3

04'12"

(11'30")

08'19" (+04'20")

504 / 1499

4

03'28"

(14'58")

07'04" (+03'05")

489 / 1989

5

04'14"

(19'12")

08'19" (+04'20")

508 / 2498

展開計圈分析

壘球社餐聚後，小跑一下。

5月累積里程 : 76.19 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 8 years ago

Ing, 陳雨錦和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'38"	00:15'03"
3	08'45"	00:23'48"
4.0	07'57"	00:31'45"

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