7.0 km | 00:34:19 | 04:53/km日期: 2024-01-09 20:51 - 平均心率: 170 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 89.7
Pace: 05'11" / 04'40" / 04'50" / 04'51" / 04'53" / 05'10" / 04'41" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'28" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.70 km 
特步 五分速 累積 :
804.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'40" | 00:09'51" |
| 3 | 04'50" | 00:14'41" |
| 4 | 04'51" | 00:19'32" |
| 5 | 04'53" | 00:24'25" |
| 6 | 05'10" | 00:29'35" |
| 7 | 04'41" | 00:34'16" |
| 7.0 | 03'32" | 00:34'19" |
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