10.0 km | 00:46:40 | 04:39/km日期: 2024-01-09 10:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 85
Pace: 05'53" / 05'00" / 08'20" / 05'01" / 04'20" / 06'18" / 04'14" / 08'02" / 04'08" / 04'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+02'20") | 10 / 2010 |
| 4 | | 04'13" (+00'06") | 1000 / 3010 |
| 5 | | 04'18" (+00'11") | 600 / 3610 |
| 6 | | 05'18" (+01'11") | 400 / 4010 |
| 7 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 5010 |
| 8 | | 04'18" (+00'11") | 600 / 5610 |
| 9 | | 05'36" (+01'29") | 400 / 6010 |
| 10 | | 04'13" (+00'06") | 1000 / 7010 |
| 11 | | 04'08" (+00'01") | 600 / 7610 |
| 12 | | 05'26" (+01'19") | 400 / 8010 |
| 13 | | 04'07" | 1000 / 9010 |
| 14 | | 04'10" (+00'03") | 600 / 9610 |
| 15 | | 05'44" (+01'37") | 412 / 10022 |
| 16 | | 04'01" | 13 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
317.75 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'00" | 00:10'53" |
| 3 | 08'20" | 00:19'13" |
| 4 | 05'01" | 00:24'14" |
| 5 | 04'20" | 00:28'34" |
| 6 | 06'18" | 00:34'52" |
| 7 | 04'14" | 00:39'06" |
| 8 | 08'02" | 00:47'08" |
| 9 | 04'08" | 00:51'16" |
| 10 | 04'47" | 00:56'03" |
| 10.0 | 05'33" | 00:56'15" |
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