11.8 km | 01:00:01 | 05:05/km日期: 2024-01-08 20:28 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 10244 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92.9
Pace: 04'56" / 05'24" / 04'39" / 04'36" / 04'51" / 04'53" / 04'38" / 04'40" / 05'02" / 05'16" / 05'14" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'26") | 1003 / 1003 | 168 / 119 |
| 2 | | 05'33" (+01'02") | 1000 / 2003 | 169 / 106 |
| 3 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 3004 | 174 / 122 |
| 4 | | 04'34" (+00'03") | 1002 / 4006 | 172 / 126 |
| 5 | | 04'52" (+00'21") | 1003 / 5009 | 175 / 116 |
| 6 | | 04'55" (+00'24") | 1003 / 6013 | 174 / 116 |
| 7 | | 04'53" (+00'22") | 1002 / 7015 | 176 / 115 |
| 8 | | 04'31" | 1002 / 8018 | 178 / 124 |
| 9 | | 05'07" (+00'36") | 1002 / 9021 | 173 / 112 |
| 10 | | 05'21" (+00'50") | 1000 / 10021 | 170 / 109 |
| 11 | | 05'21" (+00'50") | 1002 / 11024 | 168 / 110 |
| 12 | | 06'34" (+02'03") | 778 / 11802 | 147 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
261.62 km 
adidas Boston 12 累積 :
1288.3 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'24" | 00:10'20" |
| 3 | 04'39" | 00:14'59" |
| 4 | 04'36" | 00:19'35" |
| 5 | 04'51" | 00:24'26" |
| 6 | 04'53" | 00:29'19" |
| 7 | 04'38" | 00:33'57" |
| 8 | 04'40" | 00:38'37" |
| 9 | 05'02" | 00:43'39" |
| 10 | 05'16" | 00:48'55" |
| 11 | 05'14" | 00:54'09" |
| 11.8 | 07'18" | 01:00'01" |
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