9.0 km | 00:44:52 | 04:58/km日期: 2024-01-08 19:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 80.9
Pace: 05'23" / 04'58" / 04'54" / 04'51" / 04'57" / 04'52" / 04'59" / 04'59" / 04'57" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'02" | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.70 km 
特步 五分速 累積 :
804.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'58" | 00:10'21" |
| 3 | 04'54" | 00:15'15" |
| 4 | 04'51" | 00:20'06" |
| 5 | 04'57" | 00:25'03" |
| 6 | 04'52" | 00:29'55" |
| 7 | 04'59" | 00:34'54" |
| 8 | 04'59" | 00:39'53" |
| 9 | 04'57" | 00:44'50" |
| 9.0 | 04'00" | 00:44'53" |
展開計圈分析
留言 
