4.2 km | 00:34:41 | 08:13/km日期: 2024-01-08 16:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 06'56" / 07'04" / 07'11" / 19'22" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" (+05'07") | 176 / 176 |
| 2 | | 06'43" (+00'32") | 1000 / 1176 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 2176 |
| 4 | | 07'17" (+01'06") | 1000 / 3176 |
| 5 | | 11'53" (+05'42") | 1000 / 4176 |
| 6 | | 14'17" (+08'06") | 40 / 4216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.62 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'04" | 00:14'00" |
| 3 | 07'11" | 00:21'11" |
| 4 | 19'22" | 00:40'33" |
| 4.2 | 14'22" | 00:43'40" |
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