4.1 km | 00:26:49 | 06:34/km日期: 2024-01-07 15:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'25" / 06'21" / 06'27" / 06'09" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 75 / 4075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 4.08 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'21" | 00:13'46" |
| 3 | 06'27" | 00:20'13" |
| 4 | 06'09" | 00:26'22" |
| 4.1 | 06'09" | 00:26'50" |
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