3.0 km | 00:22:00 | 07:18/km日期: 2024-01-06 16:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'52" / 07'26" / 07'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.70 km 
特步 五分速 累積 :
804.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'26" | 00:14'18" |
| 3 | 07'39" | 00:21'57" |
| 3.0 | 04'04" | 00:22'00" |
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