5.2 km | 01:12:26 | 14:03/km日期: 2023-12-17 17:37 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 13'40" / 14'14" / 14'24" / 14'28" / 13'21" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'39" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'13" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'23" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'27" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'26" (+02'05") | 150 / 5150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 296.04 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 14'14" | 00:27'54" |
| 3 | 14'24" | 00:42'18" |
| 4 | 14'28" | 00:56'46" |
| 5 | 13'21" | 01:10'07" |
| 5.2 | 11'36" | 01:11'52" |
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