7.1 km | 00:49:01 | 06:51/km日期: 2016-05-03 16:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'43" / 06'57" / 06'52" / 08'21" / 07'48" / 07'40" / 07'47" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'09") | 142 / 7142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'57" | 00:13'40" |
| 3 | 06'52" | 00:20'32" |
| 4 | 08'21" | 00:28'53" |
| 5 | 07'48" | 00:36'41" |
| 6 | 07'40" | 00:44'21" |
| 7 | 07'47" | 00:52'08" |
| 7.1 | 06'27" | 00:53'03" |
Gavin Wang 說推
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