3.1 km | 00:23:41 | 07:44/km日期: 2024-01-06 05:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'01" / 07'35" / 07'19" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" (+03'30") | 19 / 3019 |
| 5 | | 12'55" (+05'36") | 43 / 3063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 30.30 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'35" | 00:15'36" |
| 3 | 07'19" | 00:22'55" |
| 3.1 | 12'19" | 00:23'42" |
留言 
