6.4 km | 01:15:08 | 11:46/km日期: 2024-01-05 06:18 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 12'21" / 17'32" / 08'36" / 08'42" / 08'42" / 10'55" / 32'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'21" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'25" (+04'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'55" (+02'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 32'47" (+24'11") | 378 / 6378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.10 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 17'32" | 00:29'53" |
| 3 | 08'36" | 00:38'29" |
| 4 | 08'42" | 00:47'11" |
| 5 | 08'42" | 00:55'53" |
| 6 | 10'55" | 01:06'48" |
| 6.4 | 32'46" | 01:19'13" |
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