陳建宏 2024/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏台北市
ID 171093

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5.0 km | 00:30:46 | 06:08/km

日期: 2024-01-04 22:11 - 地點: 關渡 - 天氣: 適中 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 06'27" / 06'16" / 05'53" / 06'00" / 05'40" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'25" (+00'31")

1002 / 1002

2

06'10"

(12'37")

06'13" (+00'19")

990 / 1993

3

05'59"

(18'36")

05'54"

1014 / 3007

4

06'00"

(24'36")

06'02" (+00'08")

993 / 4000

5

05'45"

(30'21")

05'39"

1015 / 5016

1月累積里程 : 150.90 km

asics Nimbus25 累積 : 1214.1 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'16"	00:12'43"
3	05'53"	00:18'36"
4	06'00"	00:24'36"
5	05'40"	00:30'16"
5.0	08'31"	00:30'21"

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