7.0 km | 00:42:53 | 06:06/km日期: 2024-01-04 17:38 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 59.8
Pace: 06'34" / 06'16" / 06'23" / 06'11" / 05'50" / 05'50" / 05'40" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'03") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 117.17 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'16" | 00:12'50" |
| 3 | 06'23" | 00:19'13" |
| 4 | 06'11" | 00:25'24" |
| 5 | 05'50" | 00:31'14" |
| 6 | 05'50" | 00:37'04" |
| 7 | 05'40" | 00:42'44" |
| 7.0 | 07'01" | 00:42'52" |
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