8.3 km | 00:54:09 | 06:31/km日期: 2024-01-04 05:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'26" / 05'56" / 05'59" / 06'00" / 06'02" / 06'17" / 05'56" / 09'01" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'59" (+08'04") | 300 / 8300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
417.57 km 
NIKE 桃紅fly4 累積 :
2002.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'56" | 00:13'22" |
| 3 | 05'59" | 00:19'21" |
| 4 | 06'00" | 00:25'21" |
| 5 | 06'02" | 00:31'23" |
| 6 | 06'17" | 00:37'40" |
| 7 | 05'56" | 00:43'36" |
| 8 | 09'01" | 00:52'37" |
| 8.3 | 13'02" | 00:56'32" |
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