11.5 km | 02:13:06 | 11:36/km日期: 2024-01-01 18:21 - 總爬升: 681 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 17°C - 濕度: 67.5
Pace: 767'30" / 12'50" / 179'45" / 10'32" / 321'23" / 232'58" / 761'49" / 16'28" / 58'23" / 517'06" / 36'10" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'48" (+03'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'13" (+04'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'27" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'56" (+04'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'31" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'26" (+04'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'18" (+04'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'11" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'52" (+00'41") | 472 / 11472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 389.68 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 767'30" | 12:47'30" |
| 2 | 12'50" | 13:00'20" |
| 3 | 179'45" | 16:00'05" |
| 4 | 10'32" | 16:10'37" |
| 5 | 321'23" | 21:32'00" |
| 6 | 232'58" | 25:24'58" |
| 7 | 761'49" | 38:06'47" |
| 8 | 16'28" | 38:23'15" |
| 9 | 58'23" | 39:21'38" |
| 10 | 517'06" | 47:58'44" |
| 11 | 36'10" | 48:34'54" |
| 11.5 | 09'53" | 48:39'34" |
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