10.0 km | 00:56:31 | 05:38/km日期: 2024-01-03 11:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'51" / 05'40" / 05'56" / 06'30" / 05'35" / 05'58" / 05'36" / 05'27" / 06'23" / 05'12" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'41") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
198.59 km 
ASICS Nimbus 21 累積 :
5415.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'40" | 00:11'31" |
| 3 | 05'56" | 00:17'27" |
| 4 | 06'30" | 00:23'57" |
| 5 | 05'35" | 00:29'32" |
| 6 | 05'58" | 00:35'30" |
| 7 | 05'36" | 00:41'06" |
| 8 | 05'27" | 00:46'33" |
| 9 | 06'23" | 00:52'56" |
| 10 | 05'12" | 00:58'08" |
| 10.0 | 05'32" | 00:58'13" |
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