Jianhung Chan 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jianhung Chan 新北市
ID 61297

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9.0 km | 00:54:57 | 06:05/km

日期: 2016-05-24 18:29 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'21" / 05'46" / 05'52" / 05'56" / 05'36" / 05'54" / 05'36" / 05'58" / 06'43" / 13'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 30.16 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳小山（河馬跑不快）, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	05'46"	00:13'07"
3	05'52"	00:18'59"
4	05'56"	00:24'55"
5	05'36"	00:30'31"
6	05'54"	00:36'25"
7	05'36"	00:42'01"
8	05'58"	00:47'59"
9	06'43"	00:54'42"
9.0	11'53"	00:54'58"

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