4.8 km | 00:27:59 | 05:47/km日期: 2024-01-01 16:22 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 2534 - 平均步頻: 90 - 平均步幅: 190 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69.4
Pace: 03'30" / 03'54" / 10'30" / 04'18" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'30" | 1000 / 1000 | 120 / 238 |
| 2 | | 03'53" (+00'23") | 1001 / 2001 | 85 / 301 |
| 3 | | 10'29" (+06'59") | 1000 / 3001 | 93 / 102 |
| 4 | | 04'16" (+00'46") | 1006 / 4008 | 95 / 244 |
| 5 | | 07'03" (+03'33") | 818 / 4826 | 67 / 209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 360.69 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 03'54" | 00:07'24" |
| 3 | 10'30" | 00:17'54" |
| 4 | 04'18" | 00:22'12" |
| 4.8 | 06'59" | 00:27'59" |
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