8.0 km | 01:01:34 | 07:39/km日期: 2023-12-31 16:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 64.2
Pace: 07'46" / 08'30" / 07'01" / 07'02" / 07'06" / 07'33" / 06'26" / 09'32" / 16'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'32" (+03'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'27" (+10'02") | 38 / 8038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
230.12 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 08'30" | 00:16'16" |
3 | 07'01" | 00:23'17" |
4 | 07'02" | 00:30'19" |
5 | 07'06" | 00:37'25" |
6 | 07'33" | 00:44'58" |
7 | 06'26" | 00:51'24" |
8 | 09'32" | 01:00'56" |
8.0 | 16'38" | 01:01'34" |