10.8 km | 01:00:41 | 05:38/km日期: 2023-12-30 21:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'10" / 05'19" / 05'25" / 05'53" / 06'17" / 06'31" / 06'27" / 05'13" / 05'03" / 05'31" / 05'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.69 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'19" | 00:10'29" |
| 3 | 05'25" | 00:15'54" |
| 4 | 05'53" | 00:21'47" |
| 5 | 06'17" | 00:28'04" |
| 6 | 06'31" | 00:34'35" |
| 7 | 06'27" | 00:41'02" |
| 8 | 05'13" | 00:46'15" |
| 9 | 05'03" | 00:51'18" |
| 10 | 05'31" | 00:56'49" |
| 10.8 | 05'09" | 01:00'41" |
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