7.4 km | 01:35:17 | 12:53/km日期: 2023-12-29 07:13 - 總爬升: 459 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.4
Pace: 07'51" / 20'33" / 65'06" / 53'35" / 475'58" / 282'37" / 00'32" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'34" (+03'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'39" (+04'48") | 487 / 3487 |
| 5 | | 11'40" (+03'49") | 1000 / 4487 |
| 6 | | 15'32" (+07'41") | 1000 / 5487 |
| 7 | | 29'32" (+21'41") | 1000 / 6487 |
| 8 | | 05'30" | 903 / 7391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 316.72 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 20'33" | 00:28'24" |
| 3 | 65'06" | 01:33'30" |
| 4 | 53'35" | 02:27'05" |
| 5 | 475'58" | 10:23'03" |
| 6 | 282'37" | 15:05'40" |
| 7 | 00'32" | 15:06'12" |
| 7.4 | 12'05" | 15:10'56" |
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