7.8 km | 01:31:40 | 11:47/km日期: 2023-12-29 19:02 - 平均心率: 115 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 72.4
Pace: 06'45" / 11'59" / 11'22" / 11'37" / 11'26" / 11'28" / 12'08" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'37" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'28" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'07" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'19" (+00'58") | 769 / 7769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.68 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 11'59" | 00:18'44" |
| 3 | 11'22" | 00:30'06" |
| 4 | 11'37" | 00:41'43" |
| 5 | 11'26" | 00:53'09" |
| 6 | 11'28" | 01:04'37" |
| 7 | 12'08" | 01:16'45" |
| 7.8 | 12'19" | 01:26'14" |
留言 
展開計圈分析
