6.0 km | 00:27:03 | 04:30/km日期: 2023-12-28 20:21 - 平均心率: 164 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 4988 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88.1
Pace: 04'31" / 04'32" / 04'28" / 04'31" / 04'27" / 04'27" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'30" (+00'03") | 1002 / 1002 | 183 / 121 |
2 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 2003 | 184 / 118 |
3 | | 04'29" (+00'02") | 1002 / 3005 | 184 / 121 |
4 | | 04'32" (+00'05") | 1001 / 4007 | 185 / 118 |
5 | | 04'27" | 1000 / 5007 | 184 / 121 |
6 | | 04'26" | 1002 / 6009 | 184 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
271.68 km adidas b10. 2 累積 :
822.2 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'32" | 00:09'03" |
3 | 04'28" | 00:13'31" |
4 | 04'31" | 00:18'02" |
5 | 04'27" | 00:22'29" |
6 | 04'27" | 00:26'56" |
6.0 | 11'26" | 00:27'03" |