4.9 km | 00:45:23 | 09:11/km日期: 2023-12-28 14:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.1
Pace: 05'10" / 06'51" / 08'08" / 11'44" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'54") | 266 / 266 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 1266 |
| 3 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 2266 |
| 4 | | 08'44" (+02'08") | 1000 / 3266 |
| 5 | | 11'31" (+04'55") | 1000 / 4266 |
| 6 | | 14'08" (+07'32") | 669 / 4935 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.80 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'51" | 00:12'01" |
| 3 | 08'08" | 00:20'09" |
| 4 | 11'44" | 00:31'53" |
| 4.9 | 12'48" | 00:43'52" |
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