5.0 km | 00:25:32 | 05:04/km日期: 2023-12-27 19:59 - 平均心率: 173 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.7
Pace: 04'29" / 05'05" / 05'21" / 05'09" / 05'19" / 32'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 416 / 416 |
| 2 | | 04'18" (+00'15") | 427 / 844 |
| 3 | | 09'20" (+05'17") | 206 / 1050 |
| 4 | | 04'06" (+00'03") | 418 / 1469 |
| 5 | | 04'13" (+00'10") | 426 / 1896 |
| 6 | | 10'00" (+05'57") | 195 / 2091 |
| 7 | | 04'13" (+00'10") | 420 / 2512 |
| 8 | | 04'09" (+00'06") | 432 / 2944 |
| 9 | | 10'10" (+06'07") | 185 / 3130 |
| 10 | | 04'08" (+00'05") | 423 / 3553 |
| 11 | | 04'12" (+00'09") | 429 / 3983 |
| 12 | | 10'10" (+06'07") | 181 / 4164 |
| 13 | | 04'15" (+00'12") | 414 / 4579 |
| 14 | | 04'17" (+00'14") | 432 / 5011 |
| 15 | | 06'49" (+02'46") | 18 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.40 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 05'05" | 00:09'34" |
| 3 | 05'21" | 00:14'55" |
| 4 | 05'09" | 00:20'04" |
| 5 | 05'19" | 00:25'23" |
| 5.0 | 31'44" | 00:26'20" |
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